Conciliar o desenvolvimento pessoal e profissional é um dos maiores desafios quando os estudantes começam a estagiar. Esse é o momento da vida em que é preciso muita responsabilidade, dedicação e organização, além de foco nas prioridades e nas escolhas a serem feitas.
Mas, antes de tudo, se você está prestes a embarcar nesse desafio ou não vê a hora de ter um estágio para chamar de seu, queremos te tranquilizar. Afinal, não se trata de um dilema sem solução. Encontrar o equilíbrio entre todas as suas responsabilidades vai te proporcionar uma qualidade de vida melhor e mais felicidade para os seus dias. E lembre-se que essa “fase desafiadora” é necessária para a construção do seu futuro profissional.
Pensando nisso, selecionamos neste artigo 5 dicas que vão te ajudar a planejar o seu dia a dia com foco no seu desenvolvimento pessoal e profissional durante o estágio. Confira até o final!
Procure criar uma rotina diária que inclua o tempo dedicado às suas responsabilidades principais, bem como momentos reservados para suas atividades pessoais. Ter um calendário para estruturar essa visão geral vai te ajudar a ver os dias ou horários em que você pode desconectar da graduação e do estágio, sem prejudicar o seu crescimento em ambos. E o melhor de tudo é que existem ferramentas que podem tornar essa organização mais prática.
O Google Agenda, por exemplo, permite criar eventos e até mesmo programar notificações e avisos para garantir que nada seja esquecido ao longo do caminho.
Já o Trello é capaz de facilitar a sua rotina, já que permite uma organização mais personalizada. Lá, você define as prioridades e categorias do espaço. São muitas as possibilidades e o importante é achar a combinação que mais agrade e se adeque ao seu dia a dia.
Complementando o ponto anterior, equilibre o tempo em que você pode ficar navegando no celular por dia. Durante o seu tempo livre, aproveite para conversar com sua rede de pessoas próximas, relaxar e recarregar as energias. Permita-se ter momentos de lazer e descanso sem a pressão constante das demandas profissionais ou da faculdade.
Lembre-se que a mente precisa de períodos de tranquilidade até mesmo para evitar sobrecargas que comprometam a sua performance. O “ócio criativo”, quando trabalhado de forma saudável e sem exageros, ajuda — e muito! — a garantir maior produtividade e assertividade em sua rotina profissional.
Hoje em dia, a educação já evoluiu muito e é possível encontrar diversas modalidades de estudos que atendem diferentes perfis. Por exemplo, se você é uma pessoa que sente que aproveita mais aulas dadas em ambientes estudantis mais tradicionais, é sempre interessante buscar por instituições que oferecem essa opção. Porém, caso você se adapte bem ao estudo online e sinta que seu dia a dia fica menos cansativo com essa modalidade, é válido entender se a sua faculdade atual oferece essa alternativa.
Não existe uma opção certa ou errada: o importante é buscar aquilo que seja mais estratégico e proveitoso para você.
Assim como buscar informações em artigos como este, você também pode conversar com familiares, colegas de turma e do trabalho. É nas experiências de quem já vivenciou a fase de estudar e estagiar que você pode ter boas ideias para organizar a sua rotina. Além disso, as pessoas próximas a você sempre serão o melhor apoio emocional nas horas boas ou desafiadoras.
O equilíbrio do desenvolvimento pessoal e profissional durante o estágio pode gerar estresse adicional. Durante esse período, muitas tarefas podem tomar o tempo que você tem livre como, por exemplo, estudar para uma prova no final de semana, mas é importante cuidar da mente e do corpo.
Descansar, dormir ou fazer uma atividade física são importantes. Parece contraditório, mas movimentar o corpo fará com que você tenha mais disposição para dar conta dos desafios, além de melhorar a qualidade do sono. Hoje em dia existem muitas aulas online e de graça caso você queira praticar em casa.
Lembre-se que encontrar o equilíbrio ideal entre desenvolvimento pessoal e profissional durante o estágio é um momento de transição importante para você. Os desafios desta fase vão te ajudar a desenvolver skills (habilidades) importantes para o sucesso da sua carreira. Afinal, os profissionais que se destacam são aqueles que estão dispostos a priorizar trabalho e estudo, sem abrir mão de cuidar da saúde mental.
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Até a próxima. 💜
